饮食养生:并不是所有人都可食粗粮如何养生

　　一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。

　　医学专家指出，若是不分年龄、过多地粗食对健康也是不利的。　　粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激...