- 老年人爬山的七项注意!老人保健指南
- 74岁的刘大爷退休后喜欢上了爬山，一年四季从不间断。前不久，刘大爷在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。 解放军304医院老年病学专家李平生教授：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:16 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 中年早发福老年易遭殃老人保健指南
- 许多体态肥胖的中年人喜欢为自己的肥胖冠以“壮”的美名。但是，美国医学协会杂志最近发表的一篇研究报告显示，在中年时段体重出现超重或进入肥胖行列的人，在65岁以后死于心脏病或糖尿病的危险较体重正常的人要大得多。这说明，中年人应客观地看待自己的体重，不要自欺...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:16 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 老年人平安度夏六项注意老人保健指南
- 夏季气温高、湿度大，人体的生理活动与外界环境平衡易遭破坏，尤其是老年人对环境变化的适应能力比较差，很容易患病。夏季最常见的疾病是中暑、痱子和肠道疾病等，尤其由此而诱发心血管病、贫血和肺气肿等慢性疾病。因此老年人平安度夏要做到“六注意”。 一、充...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 为何老年人眼睛爱流泪老人保健指南
- 老人家常流眼泪不是眼泪过多，主要是眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均的分布在眼球外面。 但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:14 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 洪昭光教授的养生之道老人保健指南
- 洪昭光：1939年出生，曾任北京安贞医院副院长、卫生部心血管病专家咨询委员会副主任。近年来致力于大众科学健康知识的普及工作。 我与洪昭光教授早就认识，但具体问及洪教授的养生之道和他的生活规律则是不久前的事。洪昭光的科普讲座如此受欢迎的原因何在牽这...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:13 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 补钙！老年人最佳的健康投资老人保健指南
- 长时间以来我们从各方面的渠道都了解到人体需要补钙，那么钙对人体到底有哪些作用呢？ 钙是人体内的一种微量元素，它在体内的含量虽然微乎其微，但是它的作用是巨大的。最直接的作用和我们都能最直观地了解就是钙能构成支撑人体血肉之躯的骨骼。但是仅仅是这个作...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:15 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 爬山可征服衰老老人保健指南
- 爬山健身，近年来在北京市民中持续不衰。无论酷暑还是严寒，每天清晨5～7点，市郊电气车和地铁车厢里，都挤满了中老年朋友，不用问，那多半是去香山或八大处等地爬山的山友们。北京的这种爬山队伍日益扩大。 1、征服山峰的过程，也就是征服自己、征服衰老的过...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:13 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 春日保健 八项最佳老人保健指南
- 春季保健很多老年人都很重视，春季保健有八项最佳你知道几项呢？ 养阳的最佳时机 春季：“晒春阳，胜吃药”。春季白昼渐长，宜晚睡早起，起床后进行户外锻炼，汲取大自然的活力，振奋人体之阳气。春练以小运动量为宜，以不出汗或微出汗为佳。 健身...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:12 点击：0 评论：0 查阅全文...
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