- 沙滩散步 帮助改善血液循环老人保健指南
- 健康无忧网提供最有效的快速的老人健身相关论文，包括老人，心理，沙滩散步，疾病，沙粒按摩，哥斯达，身体血液循环等，健康无忧网欢迎您,共同打造最健康的网站。 哥斯达黎加医学专家建议，人们应该多在沙滩上赤脚散步，这样能有效改善人体血液循环系统的功能...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:12 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 敦煌养生保健功!老人保健指南
- 灿烂的敦煌艺术中蕴藏着深厚辉煌的古代文明，这一“古代学术的海洋”映射出博大精深的中国古代文明，也为后人留下了珍贵的财富。“敦煌艺术保健功”的大部分动作亦是取材于敦煌壁画中的人物画像，故得此名。 姿 势 1.直身站立。头要端正，两目平视，口微合...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:11 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 生食萝卜 可有效防癌!老人保健指南
- 我国科研人员经过20多年的研究与筛选，先后在10种蔬菜中发现了干扰素诱生剂，其中以萝卜含量最高。无论是白萝卜、青萝卜还是红皮萝卜，它们都含有相同干扰素诱生剂。 干扰素的作用是干扰病毒的复制和增殖。萝卜中含有的干扰素诱生剂不仅能刺激细胞产生干扰素，而...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:10 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 为老人营养保健该买什么？老人保健指南
- 节日许多孝顺的儿女，纷纷为自己的长辈购买礼品，特别是营养保健品以表孝心和关爱。 可你们在表示孝心的时候，可曾仔细想过， 长辈们究竟需要的是什么? 中国老人的几大营养问题： 膳食结构：专家指出，大量食用精米精面、高脂和高热量食物是十几年来...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:10 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 糙米 养颜抗癌的佳品老人保健指南
- 糙米是稻谷去壳后的大米，是由皮层、糊粉层、胚乳和胚芽四部分所组成。它是一种加工精度不高的粮食。大米中60%～70%的维生素、矿物质和大量必需氨基酸都聚积在外层组织中，而我们平时吃的大米虽然洁白细腻，营养价值已经在加工过程中有所损失，再加上做饭时反复淘洗，外...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:09 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 洋葱 老人降脂最佳蔬菜老人保健指南
- 洋葱，又名葱头、球葱等，属舶来品，是从国外引种来的。它原产于亚洲西部，早在3000多年前已被人们发现并开始食用。因它适应性很强，很快就流传到世界各地。洋葱传入我国后，在近两个世纪中，全国各地都有种植，尤其是在土地肥沃、雨量充沛的江南各地，洋葱生长得比当地...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:09 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 早晨一杯水 防病又健美老人保健指南
- 我今年已满51岁，亲戚朋友们常夸我身子骨硬朗，完全不象半百之人。 我身体健康，具体体现在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中，我喜欢合身而略紧一些的衣裤，而且较常人穿得少一些，恪守“三分饥与寒”。每日三餐从不挑食，我尤其嗜好素食，青菜萝卜...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:08 点击：0 评论：0 查阅全文...
- 吃饭前快步走可助降血脂老人保健指南
- 研究证实，在饱餐一顿之前短时间快步走能消除人体内有害的血脂，有益于预防心脏病。 该研究小组让一组志愿者以较快的速度步行1公里，使他们的心率加快，然后吃一顿正常的晚餐，第二天早晨则吃一顿高脂肪早餐。在第二次试验时，则让志愿者在进食高脂肪早餐前休息一...
- 作者：中国医学网发表于：2008-06-22 21:19:07 点击：0 评论：0 查阅全文...
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